Por Lorran S. | O pior do verão –
Apesar de endeusarmos as famosas, os paparazzi estão aí para nos lembrar que elas são humanas.Celulite, estria e flacidez não é privilégio da sua namorada. Olha só:
A ex-fazendeira Mirella Santos também tem celulite.
Nana Gouvêa não tem vergonha de suas celulites.
Nicole Bahls exibe seu bumbum para um paparazzo no Rio.
A VJ Ellen Jabour também não se livrou desse mal.
Até mesmo a cantora Britney Spears tem alguns furinhos.
A cantora Katy Perry corre, mas suas celulites não somem.
Juliana Paes: "As mulheres são as maiores preocupadas com a celulite."
Carolina Dieckmann: "Não troco meu refri por menos furinhos."
A atriz Fernanda Souza já participou de campanha contra celulite.
A atriz Maria Fernanda Cândido já procurou tratamento em clínica.Fuja de sete alimentos que aumentam a celulite
Gorduras, açúcares e álcool devem ter espaço reduzido no cardápio
Cremes, drenagem linfática, exercícios físicos e diversos outros recursos para prevenir a indesejável celulitepodem perder o efeito se uma alimentação balanceada não fizer parte da rotina. "O excesso de alimentos gordurosos, com alto índice glicêmico e alto teor de sódio, provoca alterações circulatórias, hormonais, imunológicas e físicas que podem causar a celulite", exemplifica a nutricionista Vanessa Albacete, da LC Restaurantes, em São Paulo Confira a lista de alimentos recomendadas por especialistas para evitar os furinhos na pele:
Doces
Controlar o açúcar é uma das maiores preocupações de quem luta contra a balança e não deve ser diferente para quem quer fugir da celulite. A nutricionista Bruna Pineda, da Academia Pelé Club, em São Paulo, conta que o açúcar em excesso não é transformado em energia pelo organismo e fica armazenado na forma de gordura. "Nas mulheres, essa reserva de gordura tende a ficar acumulada na pele, gerando inflamações que favorecem os furinhos", explica. De acordo com as orientações da Pirâmide Alimentar, os doces devem corresponder a um máximo de 220 kcal do nosso dia, o equivalente a 50 gramas de chocolate ao leite.
Controlar o açúcar é uma das maiores preocupações de quem luta contra a balança e não deve ser diferente para quem quer fugir da celulite. A nutricionista Bruna Pineda, da Academia Pelé Club, em São Paulo, conta que o açúcar em excesso não é transformado em energia pelo organismo e fica armazenado na forma de gordura. "Nas mulheres, essa reserva de gordura tende a ficar acumulada na pele, gerando inflamações que favorecem os furinhos", explica. De acordo com as orientações da Pirâmide Alimentar, os doces devem corresponder a um máximo de 220 kcal do nosso dia, o equivalente a 50 gramas de chocolate ao leite.
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